A importância de uma boa noite de sono.


A duração média e a necessidade do sono varia de indivíduo para indivíduo. Existem aqueles que dormem próximo de seis horas, outros que necessitam mais de oito a nove horas por noite, e outros, ainda, com duração de sono intermediária. Entretanto, essas características interagem com o ambiente podendo mudar a expressão genética. Por exemplo, pessoas que não conseguem dormir o quanto necessitam, trabalhadores em turno, demandas sociais e profissionais, entre outros. Estudos, em geral, mostram que a população está dormindo menos do que precisa. A média em alguns estudos é de seis a seis horas e meia por noite. #ABS #Sono


Posts Em Destaque
Posts Recentes
Arquivo
Procurar por tags
Nenhum tag.
Siga
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

Fale Conosco:

(31) 3087-1336 ou (31) 3224-3271 
Atendimento 24 Horas:

(31) 99337-0141

Av. Pasteur, 94 - Santa Efigênia

Belo Horizonte - MG

Tel: (31) 3087-1336 ou (31) 3224-3271

R. Comendador José García, 1009

Nova Pouso Alegre - Pouso Alegre - MG

Tel: (35) 99234-0001 ou (35) 99234-0016

R. Carlos Martins, 1300, Sala 205 - Jardim Camburi Vitória - ES    

Tel: (27) 3026-5844

  • Facebook - Black Circle
  • Google+ - Black Circle
  • Instagram - Black Circle